Sebbene la stempiatura sia associata principalmente agli uomini sui 50 anni, questo problema affligge anche i giovani, sia maschi che femmine. Notare la propria attaccatura dei capelli spostarsi verso l’alto potrebbe essere scioccante. Possiamo impedirlo? Ovviamente sì! Prima di finire di leggere questo articolo avrai imparato due metodi facili per tenere a bada la stempiatura.
Se sei stanco di cercare “come interrompere la stempiatura” su Google e non vuoi più farlo, continua a leggere questo articolo. Tra poco scoprirai i migliori rimedi e trattamenti fai da te per combattere il problema della stempiatura.
Quali sono le cause della stempiatura?
Per sconfiggere questo nemico, prima di tutto devi conoscerlo. Quali sono le cause della stempiatura? Ovviamente i fattori che impediscono ai tuoi capelli di apparire sani e folti sono molti, tra cui i principali includono:
- stress duraturo e intenso,
- dieta poco equilibrata,
- carenza di vitamine e minerali,
- tinta,
- disturbi della tiroide,
- genetica,
- caduta dei capelli di tipo maschile/femminile.
Trattamenti fai da te per stempiatura
1. Balsami e massaggi per cuoio capelluto
Effettuare un massaggio al cuoio capelluto dopo aver applicato un balsamo o una crema non richiede più di 2 minuti al giorno. Non sembra molto, soprattutto se l’obiettivo è una capigliatura folta, vero? L’aspetto cruciale di questa tecnica è la regolarità. Devi ricordare di usare una crema o un balsamo per il cuoio capelluto ogni giorno per almeno 3 settimane. Prova a trovare un prodotto non formulato con alcool, almeno all’inizio. Questo è importante perchè l’alcool potrebbe provocare delle reazioni allergiche sul cuoio capelluto, che dovresti evitare. Per quanto riguarda il massaggio, puoi usare le dita o uno strumento apposito per massaggiare la testa. Quando effettuato regolarmente, questo trattamento fai da te non solo evita la stempiatura, ma riduce anche la quantità di capelli che cadono in generale.
2. Dieta bilanciata e integratori nutrizionali
A volte, con la perdita eccessiva di capelli, il tuo corpo vuole comunicare con te, segnalandoti che c’è qualcosa che non va. Quindi, se noti un principio di stempiatura, cambiare le tue abitudini alimentari potrebbe essere una soluzione. Prova ad arricchire la tua dieta con alimenti ricchi di ferro, omega-3, vitamine A, E e zinco. In poche parole, mangia più noci, frutta, verdura e pesce freschi. Inoltre, potresti pensare di assumere alcuni integratori alimentari che miglioreranno i livelli di vitamina D, ferro, zinco e magnesio nel tuo corpo.
Ovviamente se il problema della stempiatura è genetico o provocato da qualche malattia (ad esempio disturbi della tiroide) i trattamenti fai da te potrebbero non essere così efficaci come sono con i problemi causati da follicoli deboli. In questo caso sarebbe meglio se visitassi uno specialista, come un tricologo o un endocrinologo. Durante la visita lo specialista ti esaminerà e ti prescriverà la giusta medicina. Se la stempiatura non è dovuta da una malattia, i due trattamenti fai da te spiegati in questo articolo dovrebbero aiutarti a prevenire la caduta eccessiva dei capelli.
